添加日期：2015年3月19日 閱讀：2955
聰明絕頂，相信大家都聽說過這一句話。每當看到那些十分聰明，腦袋上頭發(fā)稀少的人，大家肯定都會有感而發(fā)的說上一句“聰明絕頂”。其實，并不是這樣!
脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象，有生理性及病理性之分。生理性脫發(fā)指頭發(fā)正常的脫落。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異�；蜻^度的脫落。隨著社會壓力不斷**和生活節(jié)奏的加快，環(huán)境的不斷惡化，以及不良飲食的飲食習慣，伴隨我們的非健康、亞健康也與日俱增，中國的脫發(fā)患者越來越多。脫發(fā)患者應多喝生水或含有豐富鐵質的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是*佳的治療食物。脫發(fā)或禿頭的人，頭皮都已硬化，上述的食物有助于軟化頭皮。
脫發(fā)將直接導致的危害是什么?小編覺得啊，脫發(fā)導致的*大危害就是：不帥與不美，連頭發(fā)都沒有的男生，哪個女生會喜歡，反過來，哪個男生不想找一個長發(fā)飄飄的女生作為自己的女友!
脫發(fā)吃哪些對身體好?
1、應多喝生水或含有豐富鐵質的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是*佳的治療食物。脫發(fā)或禿頭的人，頭皮都已硬化，上述的食物有助于軟化頭皮。
2、多吃含堿性物質的新鮮蔬菜和水果。脫發(fā)及頭發(fā)變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。
3、充碘質。頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利于頭發(fā)健美�？啥喑院А⒆喜�、牡蠣等食品。
4、補充維生素E。維生素E可抵抗毛發(fā)衰老，促進細胞分裂，使毛發(fā)生長�？啥喑怎r萵苣、卷心菜、黑芝麻等。
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建議人群：
※皮膚粗糙、缺乏彈性、有色斑的女性。
※頭發(fā)干枯、分叉、脫發(fā)的人士。
※內分泌失調、月經不調、更年期的女性。
※服用避孕藥、習慣性流產、激素類藥物或妊娠及哺乳期的女性。
※吸煙、飲酒、喜歡食用油炸食物的人群。
※需保護心腦血管系統(tǒng)的人群。
營養(yǎng)師建議：改善膚質，本品與維C搭配服用更好;保護肝臟，本品與B族維生素、磷脂搭配服用效果更好;保護心臟，本品與綠康軟膠囊搭配服用效果更好。
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