“壞習(xí)慣”也能讓你長(zhǎng)壽

添加日期：2014年2月18日 閱讀：739

    一、合理發(fā)怒有益血壓
    雖說(shuō)生氣會(huì)導(dǎo)致人血壓升高，但是通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，在壓抑的情況下，進(jìn)行合理的憤怒回應(yīng)，不斷能讓血壓維持正常的水平，還可以讓皮質(zhì)醇這種制造出壓力感激素分泌量減少。從心理學(xué)表明，發(fā)怒能讓人多一份積極的心態(tài)和掌控感，而畏縮不前，壓制內(nèi)心情緒反而會(huì)讓壓力激素上升。長(zhǎng)期以往，心臟病就會(huì)找上門(mén)來(lái)。
    二、說(shuō)粗話緩解疼痛
    所粗話人聽(tīng)人厭，可是這個(gè)被人不齒的壞習(xí)慣卻有著緩解疼痛的好處。通過(guò)**解釋，人在說(shuō)粗話和腎上腺素調(diào)節(jié)作用相關(guān)，它會(huì)加重人的侵略傾向。所以，當(dāng)一個(gè)人越想侵犯別人的時(shí)候，他對(duì)疼痛也就不會(huì)那么敏感了。
    三、偷點(diǎn)小懶幫助長(zhǎng)壽
    每天早起，過(guò)于忙碌的人可能會(huì)過(guò)早的鉆入墳?zāi)�。偶爾不時(shí)地偷個(gè)小懶，可減輕工作壓力，這也是長(zhǎng)壽的關(guān)鍵。心理**稱，壇蓋家里做白日夢(mèng)，也是我們大腦處理重要信息，我們的思維反而會(huì)更加活躍。
    四、壓力有助于提升記憶力
    長(zhǎng)期處在壓力狀態(tài)，很容易讓人感染疾病。通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，短期的急迫性事件可起到提升大腦學(xué)習(xí)能力和記憶力的作用。這是由于壓力激素影響了大腦主管學(xué)習(xí)能力和情感的部分區(qū)域，短期壓力劇增導(dǎo)致傳統(tǒng)信息的物質(zhì)—谷氨酸鹽傳播速度加快，從而提升記憶力。
    五、逃避家務(wù)可防過(guò)敏
    因?yàn)楹芏噙^(guò)敏性疾病和自身免疫性疾病的爆發(fā)都是因?yàn)樘�過(guò)于干凈了。通過(guò)調(diào)查表明，女性在孕期或者產(chǎn)后經(jīng)常食用清潔設(shè)備，會(huì)導(dǎo)致孩子患哮喘的幾率上升，因?yàn)橐恍┦覂?nèi)清潔劑所釋放的法學(xué)物質(zhì)會(huì)損害到產(chǎn)婦以及孩子的呼吸道。
責(zé)任編輯：候明芳    m.atm-sprinta.com    2014-2-18 15:35:44

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