春季養(yǎng)護(hù)肝臟是養(yǎng)生的重要方面

添加日期：2013年4月12日 閱讀：1001

　　春為四時(shí)之首，萬(wàn)象更新，自然界和陽(yáng)氣開(kāi)始升發(fā)，萬(wàn)物復(fù)蘇，萬(wàn)事萬(wàn)物都出現(xiàn)欣欣向榮的氣象。
　　按中醫(yī)理論，春天是肝主令之時(shí)，所以此時(shí)養(yǎng)生，首要養(yǎng)肝。不過(guò)，肝與脾互為母子關(guān)系，健肝先健脾，因此春季的飲食養(yǎng)生以養(yǎng)肝健脾為大原則。生活中應(yīng)注意心情愉快，切忌惱怒，內(nèi)存生而勿殺、予以勿奪、賞而勿罰的意念，從而使肝氣保持正常的生發(fā)、調(diào)暢。如果違反了這一自然規(guī)律，就會(huì)損傷肝氣。此外春天天氣濕氣重，易困脾，所以應(yīng)少吃濕、滯食物。
　　中醫(yī)認(rèn)為，養(yǎng)生的效果，不**于季節(jié)，還應(yīng)為下一季節(jié)打下良好基礎(chǔ)。換句話說(shuō)，就是在這個(gè)季節(jié)里不能很好地養(yǎng)生，就會(huì)引起下一個(gè)季節(jié)的不健康狀態(tài)，有不少疾病就容易產(chǎn)生。如春季能注意“生發(fā)之氣”，本季節(jié)即不患病或少患病，而到夏季也就不得寒性病。若不注意調(diào)養(yǎng)“生發(fā)之氣”，不僅近在當(dāng)時(shí)，并且能遺患于后。
　　《內(nèi)經(jīng)》指出：“逆春氣則少陽(yáng)不生肝氣不變�！备螌倌径�主風(fēng)，屬于自然界的東方，旺于春季。所以春季養(yǎng)生不好，不注意調(diào)養(yǎng)，易傷肝，肝傷則不能生心火，到了夏季火就不足，火不足而寒水便來(lái)侮之，于是都容易發(fā)寒性疾病。
責(zé)任編輯：楊亞楠    m.atm-sprinta.com    2013-4-12 13:22:04

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