添加日期：2013年2月26日 閱讀：481
吃薏米有效治療皮膚長(zhǎng)痤瘡。
食用方法：可以將薏米和大米、小米等糧食按照1∶1或1∶2的比例配比，煮粥或烹飪成米飯皆可。由于薏米不容易煮熟，所以煮之前*好先用水浸泡3小時(shí)以上。
**點(diǎn)評(píng)：薏米味甘淡，性涼，歸脾、胃、肺經(jīng)，具有健脾滲濕、清熱排膿、除痹、利水的功能。薏米是五谷類中纖維質(zhì)*高的，因其含有多種維生素和礦物質(zhì)， 有促進(jìn)新陳代謝和減少胃腸負(fù)擔(dān)的作用，還具有治疣平痘、淡斑美白、潤(rùn)膚除皺等美容養(yǎng)顏功效，尤其是所含的蛋白質(zhì)分解酵素能使皮膚角質(zhì)軟化，維生素E有抗氧 化作用。
現(xiàn)代研究證明，薏米還有增強(qiáng)免疫力和抗炎的作用，可以促進(jìn)體內(nèi)血液和水分的新陳代謝。而皮膚痤瘡患者多為濕熱體質(zhì)，常食薏米可以通過(guò)改善患者的體質(zhì)狀況來(lái)改善皮膚的新陳代謝。
責(zé)任編輯：王靜 m.atm-sprinta.com 2013-2-26 11:51:38
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