飯后一杯茶 養(yǎng)胃減肥頂呱呱

添加日期：2013年2月22日 閱讀：750

　　普洱茶減肥：飯前喝普洱熟茶
　　功效：清腸排毒、對便秘肥胖*有效。
　　發(fā)酵之后的普洱茶被俗稱為熟茶，MM們記得普洱茶中生茶跟綠茶、烏龍茶一樣不可以空腹 飲用。熟茶富含大量微量元素、多肽氨基酸和礦物質(zhì)，正因為減少了生茶中對腸胃刺激物因此 空腹喝熟茶不會引起身體不適，對于長期便秘和排毒不暢的女生來說，空腹喝普洱熟茶是*好 的也是*快速喝茶減肥法。
　　普洱茶沖泡要用100度沸騰的水，洗茶三次之后第四次的茶湯可以飲用。早起不要吃東西先 喝一杯200ml的溫熱的普洱熟茶，1-2小時后你會有便意，堅持一段時間就會養(yǎng)成晨起排便的好 習慣。之后再午餐和晚餐前1小時空腹喝一杯溫熱普洱熟茶，既能幫助清腸排毒還能增加飽腹感 減少主食攝入量，減肥效果短時間見效。
　　普洱茶減肥：飯后喝普洱生茶
　　功效：促進消化、加速脂肪燃燒代謝。
　　生茶是普洱茶中發(fā)酵時間較短或是沒有經(jīng)過發(fā)酵存儲工藝的茶類，實際上生茶的主要減肥 成分就是豐富的茶多酚，與綠茶、烏龍茶等茶品作用相似。**實驗曾證明，茶多酚能抑制脂 肪細胞的合成和分化，維持血液中脂肪和固醇類物質(zhì)含量穩(wěn)定，無論對減脂還是預防肥胖都是 很有幫助的。
　　生茶*佳的飲用時間是飯后1小時，它能幫助身體加速對食物的消化吸收分解，促進體內(nèi)毒 素在第*時間排出體外。生茶具有獨特的去除油膩的功效，對于長期附著在腸道內(nèi)壁上的毒素 垃圾，有很好的深層清理作用。普洱生茶雖然功效與綠茶相似，但奇特的是它本性并不寒涼， 只是制作工藝與熟茶不同，因此減肥時飲用的方法和功效也不相同。
　　全天喝普洱花茶減肥
　　功效：燃脂護膚、促進新陳代謝。
　　隨著制作工藝的發(fā)展進步，在普洱茶發(fā)酵過程中加入茉莉花、菊花、玫瑰花等花茶一同做 成普洱花茶已經(jīng)成為時下*流行的減肥茶品。添加了花茶的普洱茶不僅減肥功效得到提升，還 同時獲得了美容養(yǎng)顏、抵抗衰老和促進體內(nèi)新陳代謝的功效，是女孩子們?nèi)�天都可以隨時飲用 的獨特減肥茶飲。
　　由于添加的花茶種類不同，普洱花茶的具體功效也跟加入的花茶有關系。如果你是體內(nèi)熱 毒過盛引起的肥胖，可以嘗試具有清熱解毒燃脂功效的菊花普洱；如果你睡眠不好代謝緩慢可 以嘗試安神助眠的茉莉花普洱茶；而玫瑰普洱則針對細胞排毒和調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的減肥女性。普洱 花茶非常耐泡，因此作為OL一族的辦公室減肥茶品也是極為適合的。
責任編輯：胡曉丹    m.atm-sprinta.com    2013-2-22 16:48:26

文章來源：