添加日期：2013年2月22日 閱讀：680
1、番木瓜。它對膽囊疾病有很好的食療效果，這是女士經(jīng)�；嫉囊环N疾病。
2、亞麻。面包師主要使用這種堅果來增加味道和纖維，世界性的乳腺癌討論會的研究報告中稱，多吃亞麻的婦女，會有效地抑止乳腺癌的發(fā)展。
3、豆腐。大豆蛋白質(zhì)含量高，能夠降低膽固醇，并且能使絕經(jīng)期的潮熱減到*小的程度，并能夠增加骨頭的健康。
4、牛肉。由于月經(jīng)的影響，婦女更容易患貧血。并且血液中低鐵含量可導(dǎo)致嚴(yán)重疲勞。牛肉中含鐵*為豐富，特別是北美的野牛肉。
5、散葉甘蘭。幫助與骨質(zhì)疏松癥戰(zhàn)斗。多吃這種蔬菜，除了可以得到充分數(shù)量的鈣和維生素D、維生素K,還可使患骨質(zhì)疏松的幾率降低30%.責(zé)任編輯：楊亞楠 m.atm-sprinta.com 2013-2-22 10:18:23
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