幫助大家輕松去水腫的方法

添加日期：2013年1月28日 閱讀：547

　　起床時：美容呼吸去水腫
　　呼吸也是一種營養(yǎng)，需要用巧妙的方式來“食用”--剛剛張開朦朧睡眼之時，身體內(nèi)的循環(huán)處在萌芽狀態(tài)，如果在此時將其快速激活，能為一整天的去水腫功課奠定良好的基礎(chǔ)。那就試試具有煥膚作用的美膚呼吸吧--
　　方式很輕松：鼻子迅速吸氣兩次，停頓1~2 秒后再由嘴吐氣，呼吸速度可自己決定。如此通過用鼻子、嘴巴的交替迅速呼吸，激活身體內(nèi)部的循環(huán)能量，讓肌膚可以有更多的新鮮氧氣來代謝，排除水腫，并舒張毛細(xì)血管。
　　護(hù)膚時：讓肌膚“吃” 點排水精華
　　身體肌膚護(hù)理在清晨時非常必要，當(dāng)護(hù)膚精華由肌膚表層深入基底層，滯留的水分和毒素有很大一部分被驅(qū)趕出體外，而剩余部分將會隨著精華的吸收而溶解。
　　玉米在身體排水產(chǎn)品中是大大腕，其中的糖類派生物甘露糖磷酸鹽，不斷更新肌膚表皮細(xì)胞，促進(jìn)死皮細(xì)胞自然脫落，再現(xiàn)肌膚**柔滑，保健亮澤的新生美肌；而植物精油萃取物的滋潤功效，促進(jìn)肌膚微循環(huán)，徹底排除累積毒素，還可以提亮周身膚色修復(fù)受損細(xì)胞，重建彈力組織，明亮、緊實肌膚。另外，活性乳酸菌科技加入到身體產(chǎn)品中，加固肌膚表面屏障，提升肌膚**防御能力，見效排毒排水，達(dá)到一舉兩得的功效。
　　早餐時：佳肴抵抗水腫“誘惑”
　　早餐的時間是去水腫的佳期，因為身體在這個時間已經(jīng)完全清醒，正是肌膚“排水”時，那就為自己選擇一餐好吃的排水早餐吧。
　　不妨在早餐粥中加入一把薏米，美容**指出，薏米可以促進(jìn)體內(nèi)血液和水分的代謝，并且含有豐富的蛋白質(zhì)，還可以在去除水腫的同時，保持肌膚的 白皙 與滋潤，是***的消除水腫的美膚佳肴。而杏仁、葵花子、核桃等堅果含有的高食物纖維能夠吸收血液中的毒素，排除身體多余水分，還會讓肌膚更加潤澤，事半功倍。
　　水腫也有“脾氣”
　　并不是嚴(yán)格遵循GH的排水計劃就能做個“8月無水腫美人”,水腫肌膚有自己的“脾氣”,一不留神，前面做足的功課就全然成為無用功。
　　1. 口味過重。番茄汁、醬料、含鈉過高的食物都不宜多吃，會增加水分在身體內(nèi)部的滯留，從而加重水腫現(xiàn)象。
　　2. 鞋跟過高。當(dāng)鞋跟高過6厘米時，水腫肌膚就會“不高興”,因為足部處在懸空狀態(tài)，不利于足部血液循環(huán)，從而影響周身循環(huán)，阻礙水腫的消除。
　　3.久坐或久站。持久保持一個姿勢，令身體的循環(huán)回流系統(tǒng)受阻，從而令水腫愈發(fā)嚴(yán)重，輕松的護(hù)理難以恢復(fù)。
　　水腫也有“型”
　　需要關(guān)注的是，水腫的類型有所不同，護(hù)理周期也有所不同，請先查明原因--
　　補水多型水腫。由于在睡前為身體里補充過多水分所導(dǎo)致的水腫。這種類型只需在起床時按照我們所力薦的方式稍加護(hù)理，2~3個小時后就會自然消失。
　　經(jīng)期水腫。很多女性在月經(jīng)期間，因為體內(nèi)雌激素水平發(fā)生改變，而出現(xiàn)水腫現(xiàn)象。此類型的水腫只需女性在特殊生理期間多加護(hù)理自己的身體肌膚即可。
　　頑固水腫。因為生活習(xí)慣、季節(jié)問題導(dǎo)致的水腫，這類型水腫需要持久給與身體肌膚內(nèi)外兼施的調(diào)理，才能收獲迷人的通透肌膚。
　　水腫也有“弱點”
　　水腫看似很“調(diào)皮”,總是在不經(jīng)意間出現(xiàn)。不過，它也有自己的“弱點”,只要很好地掌握，水腫肌膚的防線自然會易攻易破。水腫怕規(guī)律生活。如果你保持規(guī)律的生活，遵循生物鐘，體內(nèi)毒素和多余水分隨時隨地排出，水腫肌膚在你的身上找不到任何可以進(jìn)入的“縫隙”.
　　水腫怕經(jīng)絡(luò)通暢。如果你的經(jīng)絡(luò)時刻保持通暢，**不會存在多余水分在身體里大量聚集的問題，還會促進(jìn)護(hù)膚精華在身體內(nèi)部的吸收，令肌膚煥發(fā)光彩。
責(zé)任編輯：楊亞楠    m.atm-sprinta.com    2013-1-28 15:18:21

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