電腦防輻的招數(shù)

添加日期：2013年1月22日 閱讀：585

　　電腦輻射危害人體的的原理電腦使用時熒光屏產(chǎn)生的紅外線、低頻、靜電場和聲輻射會引起視覺疲勞，長時間使用電腦容易傷害眼睛和肌膚，室內(nèi)的正負離子失衡會引起人體精神緊張，嚴重者會導(dǎo) 致多種疾病。因為電腦的圖象都是經(jīng)過高壓產(chǎn)生，有較強的“+”靜電場，給人體造成“壓健康”。
　　（一）茶茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收后，能迅速轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質(zhì)，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚。綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護和提高視力；菊花茶、枸杞茶、決明茶和杜仲茶同樣也能起到抵抗電腦輻射和調(diào)節(jié)身體功能作用，不妨多飲。同時，注意肌膚水分的補給。*好按下面所述方法飲用，確保起到有效抵抗電腦輻射、保護眼睛和肌膚的作用。
　　1.上午一杯綠茶綠茶中含有強效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經(jīng)，振奮精神。不過*好在白天飲用，以免影響睡眠。
　　2.下午一杯菊花茶菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡來喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都對解郁有幫助。
　　3.疲勞了一杯枸杞茶枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一樣作零食，對解決“電腦族”眼睛澀、疲勞都有功效。
　　4.晚間一杯決明茶決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯后飲用，對于治療便秘很有效果。
　　5.適時一杯杜仲茶杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，對于經(jīng)常上網(wǎng)久坐，腰雖背痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期服用有較佳效果。
　�。ǘ�）湯三種湯可以幫你掋抗輻射的侵害，還可保護你的眼睛，抗煩躁呢！
　　1.綠豆薏仁湯：綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對于經(jīng)常需要使用電腦或是熬夜者心煩氣躁、眼睛干澀、口干舌燥、皮膚干燥時，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，把綠豆薏仁湯當(dāng)點心食用，對于消除煩躁非常有幫助。
　　2.木耳紅棗湯：配料茯苓、淮山藥、白木耳（或黑木耳）與紅棗，煮熟后加上些許冰糖或蜂蜜，可以當(dāng)茶飲或午后甜品。紅棗營養(yǎng)豐富，維生素含量高出蘋果20倍；白木耳含有骨膠原，能增強肌膚彈性，豐滿皮下組織，使膚質(zhì)細嫩光滑。
　　3.白果薏米湯：白果具有補氣潤肺的作用，并和薏米同有清熱去濕的功效，將白果、薏米外加一點腐竹煲湯，一周兩次。尤其在天干氣燥的季節(jié)食用，能使身體舒潤通暢。
　�。ㄈ�） 蔬果一些蔬果中蘊含了保護眼睛必需的維生素：VA素有“護眼之必需”之稱，是預(yù)防眼干、視力衰退、夜盲癥的良方； VB是視覺神經(jīng)的營養(yǎng)來源之一，VB1不足，眼睛容易疲勞；VB2不足，容易引起角膜炎；維他命A及多種類胡蘿卜素，乃維持眼睛健康之必需要素；維生素E能降低膽固醇，清除身體內(nèi)垃圾，預(yù)防白內(nèi)障；蔬果中的葉黃素還具備延緩視力退化的作用。
　�。ㄋ模┤忸悇游锔闻K、蝦、魚類、瘦肉等。多吃動物肝臟，以促進視網(wǎng)膜視紫紅質(zhì)的再生。
　�。ㄎ澹┢渌�食品對于經(jīng)常使用電腦者，還應(yīng)注意補充以下幾種食品營養(yǎng)：
　　1.抗輻射的食品：螺旋藻、沙棘油 、銀杏果及黑色食品。
　　2.有益眼睛的食品：雞蛋、魚肝油、奶酪、蜂蜜、鮮奶、小麥胚芽、芝麻、大豆等。
　　3.增強抵抗力的食品：豆制品 、香菇、木耳、海帶 、大棗等。
　　4.護膚養(yǎng)顏的食品：如櫻桃、美膚水果等。
　　*后總結(jié)：生活是什么呢？您可能說這個話題太大，無法回答，在這里我想告訴您，生活就是不斷總結(jié)、不斷成熟的過程。這也是30而立，40不惑，50等等被人們所認可的原因，高科技的迅速發(fā)展，讓我們的生活變的多姿多彩，看到這里，請您閉上眼睛，想一想如果沒有電，沒有車，什么都沒有的情形，生活將會是什么樣子呢。科學(xué)技術(shù)確實也是一把雙刃劍，他給我們帶來了輻射，那我們就要想辦法去應(yīng)對輻射。寫了半天，終于寫完，希望能被大家轉(zhuǎn)載，讓大家都能夠意識到輻射，及時、有效地預(yù)防輻射。
責(zé)任編輯：王鵬杰    m.atm-sprinta.com    2013-1-22 11:35:05

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