添加日期：2013年1月19日 閱讀：1218
吃得快從容不迫地吃飯可以刺激副交感神經(jīng)，有助于食物的消化吸收，而吃得過快則會刺激交感神經(jīng)，不利胃部消化食物。正確的吃法是細(xì)嚼慢咽，這樣能刺激唾液分泌，促進(jìn)消化。
吃冷食冷食會刺激胃部，令交感神經(jīng)活躍。吃溫?zé)岬氖澄锟梢源碳じ苯桓猩窠?jīng)，起到放松身體的作用。需要注意的是，過熱的食物同樣會刺激交感神經(jīng)。建議食物溫度應(yīng)與體溫相當(dāng)。
走路看手機(jī)邊走路邊看手機(jī)或打電話會打亂步子的節(jié)奏，進(jìn)而打亂了自律神經(jīng)的平衡，刺激交感神經(jīng)活躍，增加精神壓力，使人容易出現(xiàn)失眠、便秘等不適。
有的人因為忘記他們當(dāng)時所處的空間環(huán)境而慘死。這項研究證實了成千上萬步行的、騎自行車的和開車的還在玩手機(jī)的人在錯的時間做了錯的事。路上的人應(yīng)該時刻關(guān)注著周圍的情況。人們要從根本上轉(zhuǎn)變對路人行為的態(tài)度，就像對于醉駕做出的努力一樣，這對于限制手機(jī)所帶來的危險是很重要的
責(zé)任編輯：王靜 m.atm-sprinta.com 2013-1-19 14:32:34
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