艾草泡腳的幾個(gè)小驗(yàn)方

添加日期：2013年1月4日 閱讀：693

　　一、泡腳注意事項(xiàng)
　　1、泡腳時(shí)間不宜過長，以20~30分鐘為宜，后心潮濕、額頭出汗珠即可。若泡腳時(shí)不出汗，也不可時(shí)間長，多泡幾次就會有改善的。
　　2、*好睡前泡腳，但要飯后一小時(shí)。
　　3、以溫水40-50℃*合適，用浴巾覆蓋木桶，不僅能達(dá)到保持水溫的目的，又能使膝關(guān)節(jié)置于桶內(nèi)，提升膝關(guān)節(jié)溫度。
　　4、浸泡前后喝1杯水，以利新陳代謝及體液的補(bǔ)充。
　　二、艾蒿泡腳的方法
　　取干艾蒿50-100克（根據(jù)水的多少定，沒有嚴(yán)格標(biāo)準(zhǔn)），先用水煮開后加涼水或待降低溫度后泡腳，若嫌麻煩就先用部分熱水浸泡艾蒿20分鐘后再加水泡腳也可。
　　三、艾蒿泡腳的幾個(gè)小驗(yàn)方
　　1、 艾草加姜可治風(fēng)寒感冒、關(guān)節(jié)病、類風(fēng)濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。
　　2、艾草加紅花可改善靜脈曲張，末梢神經(jīng)炎，血液循環(huán)不好，手腳麻或瘀血。
　　3、 艾草加鹽適用上焦有火，經(jīng)常眼紅、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹。
　　4、艾草加花椒20粒，適用腳汗、腳臭、腳氣、溫疹。
　　四、其他事項(xiàng)
　　1、泡腳后按摩腳底5分鐘再磕腳10分鐘（磕腳方法：趴在床上小腿翹起，雙腳互相磕打）
　　2、禁忌：發(fā)燒、高血壓150/90以上，糖尿病、急性傳染病應(yīng)避免筋骨酸痛。
　　3、用艾蒿每周2--3次就好，次數(shù)多了會傷底氣。
　　泡腳的方法有很多，泡腳的好處也有很多，我們的受益更多。相信我們會長期堅(jiān)持，一泡到底。
責(zé)任編輯：楊亞楠    m.atm-sprinta.com    2013-1-4 11:52:22

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