多搓搓手搓搓臉避免寒冷傷害！

添加日期：2012年12月27日 閱讀：718

　　搓手活動，其實可以很好的幫助人們促進身體上的血液循環(huán)和新陳代謝，避免感冒疾病的危害。冬季天氣寒冷，經(jīng)常搓擦雙手好處有二：搓手可防止生凍瘡。有些婦女兒童的血液循環(huán)欠佳，一旦氣溫在10℃以下而又缺乏運動或有效的保暖措施時，就容易在手指、手背、足部、耳廓、面頰等處出現(xiàn)凍瘡。經(jīng)常搓搓手，一方面可以借助磨擦生熱來增加局部的溫度，另一方面還能加速血液循環(huán)，從而從根本上預(yù)防凍傷和凍瘡。防治感冒和呼吸道感染。
　　搓臉一樣可以加強人體的血液循環(huán)，可以增加臉部神經(jīng)系統(tǒng)的護理，搓臉不但能舒展面神經(jīng)和表情肌，更重要的是可防治面神經(jīng)炎、視力減退和鼻炎，并預(yù)防感冒。面部神經(jīng)很豐富，但比較脆弱，易受外界因素的影響而發(fā)生神經(jīng)炎，出現(xiàn)口角歪斜，下瞼外翻，甚至進食時漏湯漏飯。因此面部神經(jīng)必須細心呵護，除增強體質(zhì)，不讓風(fēng)寒趁虛侵襲外，經(jīng)常搓臉是一項很有效的保養(yǎng)措施。因為搓臉使面部血液循環(huán)加快，表情肌和面神經(jīng)都得到了活動和滋養(yǎng)。
　　溫馨提示：在生活之中，搓手和搓臉是一支奴干養(yǎng)生的簡單的方法，除此之外，還可以使用搓腳的辦法，進行鍛煉，所以，在冬季的時候，我們只要合理的養(yǎng)生，是可以避開嚴寒的危害的。
責(zé)任編輯：王靜    m.atm-sprinta.com    2012-12-27 9:11:05

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