吃醋的好處和注意事項(xiàng)

添加日期：2012年12月27日 閱讀：558

　　喝醋時(shí)要注意
　　1.正在服用某些西藥的人不宜吃醋
　　磺胺類藥物在酸性環(huán)境中易在腎臟形成結(jié)晶，損害腎小管，因此服此類藥物不宜吃醋。
　　2.空腹不喝醋
　　刺激分泌過多胃酸，傷害胃壁。在餐與餐之間，或飯后一小時(shí)再喝醋，比較不刺激胃腸，順道幫助消化。
　　3.胃潰瘍和胃酸過多患者不宜食醋
　　因?yàn)榇撞粌H會(huì)腐蝕胃腸黏膜而加重潰瘍病的發(fā)展，而且醋本身有豐富的有機(jī)酸，能使消化器官分泌大量消化液，從而加大胃酸的消化作用，以免胃酸增多、潰瘍加重。
　　4.每天*多1-2杯稀釋醋
　　少量吃醋無礙，但大量喝醋則會(huì)對胃腸刺激太大。
　　喝醋的好處
　　1.可減少鹽分的攝取
　　吃太咸不僅身體負(fù)擔(dān)大，而且吃得越咸，水喝得越多，水一喝多，囤積在體內(nèi)，體重不增加也很難。
　　2.可利尿通便
　　醋能促進(jìn)新陳代謝，還能增加腸胃蠕動(dòng)，醋有利尿功能，少量喝醋，可有效改善便秘宿疾。
　　3.可消化脂肪與糖
　　醋里含有氨基酸和有機(jī)酸等物質(zhì)，醋里面所含有的氨基酸可以促使體內(nèi)過多的脂肪轉(zhuǎn)變?yōu)轶w能消耗，還可以消化身體吸收的糖。責(zé)任編輯：楊亞楠    m.atm-sprinta.com    2012-12-27 9:08:32

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