治療白頭發(fā)的飲食食譜

添加日期：2012年12月26日 閱讀：880

　　1、前額白發(fā)--脾胃失調(diào)
　　脾胃不好的人常常腹脹、腹痛、胃酸多、口淡不渴、四肢不溫、大便稀，還可能伴有口臭、食欲過旺，或四肢浮腫、畏寒喜暖、小便清長或不利等癥狀。
　　宜：常喝姜絲粥緩解。
　　2、兩鬢斑白--肝火旺盛
　　兩鬢對應的臟腑反射區(qū)是肝膽，肝膽火偏盛的人，脾氣暴躁或容易生悶氣，常伴有口干、口苦、舌燥、眼睛酸澀等癥狀。
　　宜：此類人群飲食要以清淡為主，可以多飲蓮子粥、玫瑰花茶、山楂茶。
　　3、后腦勺白發(fā)--腎氣不足
　　宜：多吃補腎食品，如羊肉、核桃仁、黑豆、栗子、枸杞、首烏等。
　　白發(fā)多的人，要保持樂觀，避免過強的精神刺激；此外，應克服偏食等不良習慣，使體內(nèi)營養(yǎng)平衡；平常宜多按摩頭皮，用木梳或牛角梳每日早晚各梳頭1次，每次5分鐘，可促進血液循環(huán)，改善頭部營養(yǎng)的供應。
　　頭發(fā)白吃什么好是許多人關心的問題，但首先了解自身的身體狀況，找出原因，才能更好的解決白發(fā)問題。
責任編輯：楊亞楠    m.atm-sprinta.com    2012-12-26 17:19:15

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