預防行性感冒的四大要點

添加日期：2012年12月24日 閱讀：717

　　預防流感大體可以從以下四個方面做起：
　　1.自我防護：一般病多從口入，而感冒多是病從鼻入。因此，要堅持用冷水洗臉，增強鼻粘膜對空氣的適應能力。及時掌握天氣變化，根據(jù)天氣添衣御寒。同時，加強體育鍛煉，增強適應環(huán)境的能力和身體的免疫力。另外，在感冒流行期間，盡量少去人口稠密的地方，經常洗手。當身體稍感不適，輕度口干，鼻塞時就立即吃藥，多喝水，注意保暖和休息，使病情及時好轉。
　　2.家庭預防：要注意室內空氣新鮮，早晨開窗換氣不少于十五分鐘；家中如發(fā)現(xiàn)流感患者應及時薰醋進行空氣消毒，另外在健康人鼻孔涂抹大蒜液或口服幾瓣大蒜也可減少傳染。
　　3.合理飲食：大蒜、大蔥、姜、食醋等，都是預防感冒的常用食品。如周身酸痛、咳嗽，可服調和營衛(wèi)之方（梨、棗、姜、冰糖共煮水沖雞蛋），早、晚各一次，服后休息�；蚍�蔥白、姜湯以發(fā)汗驅散風寒，一般表癥即可解除。如癥狀較重，要早用藥控制病情發(fā)展。
　　4.藥物預防：科學研究表明，服用預防藥物后，一般可使感冒的發(fā)病率降低50%左右。建議體質較弱的人也可以提前注射疫苗來預防感冒。
　　如果發(fā)現(xiàn)不幸“中招”,那么就應該注意休息，多喝水，吃一些清熱解毒的藥物和食物。同時，保持屋內空氣流通，加強營養(yǎng)。還可以就近到醫(yī)院打好預防針。
責任編輯：楊亞楠    m.atm-sprinta.com    2012-12-24 9:39:02

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