冬季洗澡要注意四大點

添加日期：2012年12月17日 閱讀：615

　　寒冷的冬天里，在外邊奔波了一天，晚上回家能夠洗一個暖暖的熱水澡，真的是一種享受啊。洗熱水澡可以很好消除疲勞，于是有人就天天洗，但事實上這樣并不好。
　　飽食或空腹不宜洗澡 吃的過飽或者在空腹的狀態(tài)下，是不宜洗澡的，因為這樣會妨礙食物的消化吸收，尤其是洗熱水澡，更容易疲勞、頭暈、虛脫。
　　洗澡不宜太勤 人體肌膚的*外面是角質(zhì)層，冬、春季節(jié)比較干燥，人們的出汗量很少，空氣卻分外干燥，自動脫落的角質(zhì)層和汗液積聚的不是很多，如果洗的太勤的話，就會傷害到角質(zhì)層，破壞正常的皮膚結(jié)構(gòu)。而角質(zhì)層的保護作用也就失去了，還會導(dǎo)致皮膚細胞內(nèi)的水分的大量流失，皮膚也會因此而更加干燥。
　　洗澡水溫不宜過高 水溫太高，容易破壞肌膚表面的油脂層，毛細血管劇烈擴張，加重皮膚的干燥程度，而且熱水會把皮膚表面**的保護層油脂徹底洗掉，導(dǎo)致皮膚瘙癢。
　　不宜用香皂 *好使用浴液，香皂更容易刺激皮膚，而且清晰過后，*好在身體上涂抹一些潤膚品，可以滋養(yǎng)皮膚。
　　洗浴時間不宜過長 盆浴不要超過半小時，淋浴5分鐘左右就行，時間太長的話，人體會大量排汗，血液就會變得非常粘稠，有形成血栓的危險。而且淋浴的時候，熱氣會使皮下血管擴張，血液相對比較集中，對應(yīng)的，供應(yīng)大腦和心臟的血液就會減少，這是非常危險的。
　　洗澡雖然是一件讓人很快樂的清潔行為，但冬天洗澡注意的事項還是很多的，希望大家不要輕視。
責(zé)任編輯：楊亞楠    m.atm-sprinta.com    2012-12-17 9:03:33

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