怎樣預(yù)防骨質(zhì)疏松癥

添加日期：2012年12月14日 閱讀：664

　　骨質(zhì)疏松防治要得法防止骨質(zhì)疏松不能盲目，藥師提醒要注意“五宜五不宜”。
　　一、宜早不宜遲。骨量的丟失年齡段女性為35歲，男性為40歲，骨質(zhì)疏松的防治，宜越早越好。中年以后應(yīng)每年檢查一次骨密度，以了解自己的骨峰值，防患于未然。
　　二、宜動(dòng)不宜靜，長(zhǎng)期循序漸進(jìn)的運(yùn)動(dòng)，不僅可減緩骨量的丟失，還可明顯提高骨鹽含量。運(yùn)動(dòng)還能促進(jìn)骨細(xì)胞的活性。
　　三、宜補(bǔ)腎不宜伐腎，補(bǔ)腎方藥能抑制骨細(xì)胞的骨吸收活動(dòng)，同時(shí)還能增生成骨細(xì)胞，促進(jìn)骨形成。補(bǔ)腎方藥在一定程度上還能穩(wěn)定和提高人的性激素水平。
　　四、宜健脾不宜損脾，在骨組織的代謝過程中需要適量的鈣、磷及維生素D。某些胃腸道疾病引起消化吸收不良時(shí)，則影響鈣及維生素D的吸收，造成骨質(zhì)疏松癥。
　　五、宜養(yǎng)血活血不宜破血耗血，老年骨質(zhì)疏松癥突出的癥狀是腰背疼痛，或伴四肢放射痛、帶狀痛、肢體麻木、無力，或伴肌肉疼痛等。
　　骨質(zhì)疏松易導(dǎo)致骨折骨質(zhì)疏松可分為三大類：第*類為原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥，它是隨著年齡的增長(zhǎng)必然發(fā)生的一種生理性退行性病變。第二類為繼發(fā)性骨質(zhì)疏松癥，它是由其他疾病或藥物等一些因素所誘發(fā)的骨質(zhì)疏松癥。第三類為特發(fā)性骨質(zhì)疏松癥，多見于8至14歲的青少年或成人，多半有遺傳家族史，女性多于男性。婦女妊娠及哺乳期所發(fā)生的骨質(zhì)疏松也可列入特發(fā)性骨質(zhì)疏松。
　　骨質(zhì)疏松者常感疼痛如果平時(shí)有下列不適，你就要考慮是否出現(xiàn)骨質(zhì)疏松了。
　　疼痛：這是原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥*常見的癥狀，以腰背痛多見，占疼痛患者的70%至80%。疼痛沿脊柱向兩側(cè)擴(kuò)散，仰臥或坐位時(shí)疼痛減輕，直立時(shí)后伸或久立、久坐時(shí)疼痛加劇。日間疼痛減輕，夜間和清晨醒來時(shí)加重，彎腰、肌肉運(yùn)動(dòng)、咳嗽、大便用力時(shí)加重。一般骨量丟失12%以上就可出現(xiàn)骨痛。
　　身長(zhǎng)縮短、駝背：隨著年齡增長(zhǎng)，骨質(zhì)疏松加重，駝背曲度加大，致使膝關(guān)節(jié)攣拘顯著，身長(zhǎng)可能平均縮短3至6厘米。
　　骨折：這是骨質(zhì)疏松癥*常見和*嚴(yán)重的并發(fā)癥，它不僅增加病人的痛苦，加重經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，并嚴(yán)重限制患者活動(dòng)，甚至縮短壽命。
　　呼吸功能下降：骨質(zhì)疏松癥所致胸廓畸形，患者往往可出現(xiàn)胸悶、氣短、呼吸困難等癥狀。
　　骨質(zhì)疏松產(chǎn)生原因尚未明確骨質(zhì)疏松是骨骼代謝異常的疾病，它的產(chǎn)生原因至今尚未明確，但醫(yī)學(xué)界認(rèn)為與下列因素有關(guān)：
　　1.衰老：人體老化的自然現(xiàn)象之一。
　　2.雌激素水平下降：會(huì)刺激骨質(zhì)的形成及抑制骨質(zhì)的分解。婦女若因卵巢切除或更年期，雌激素便停止或減少分泌，就會(huì)加速骨質(zhì)疏松。
　　3.營(yíng)養(yǎng)失調(diào)：鈣攝取不足或常吃高蛋白、高鹽的食物或嗜煙、嗜酒。
　　4.生活不正常：如缺少運(yùn)動(dòng)、少曬太陽。
　　5.疾�。夯寄I病、肝病、糖尿病、高血壓、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等。
　　6.藥物：長(zhǎng)期服用類固醇、抗癌藥、利尿劑等。
　　7.遺傳：骨質(zhì)疏松有一定遺傳性。
　　另外，適當(dāng)了解骨質(zhì)疏松癥的原因，對(duì)預(yù)防也是有一定好處的。
責(zé)任編輯：王靜    m.atm-sprinta.com    2012-12-14 9:14:58

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