浴室除了洗澡還可以做這些事

添加日期：2012年10月31日 閱讀：551

　　按摩釋放頭皮壓力，預(yù)防落發(fā)有時(shí)感覺頭皮緊繃、發(fā)絲容易脫落？小心頭皮正在老化中！頭皮其實(shí)就是臉部肌膚的延伸，長(zhǎng)期疏于保養(yǎng)，不但會(huì)松弛、拖垮臉皮，循環(huán)不良的頭皮，也是落發(fā)直接原因。**建議至少一周1-2次，洗發(fā)前幫頭皮按摩舒壓，搭配專用美發(fā)品，促進(jìn)頭皮循環(huán)并補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
　　取約5ml用量（約兩個(gè)10元硬幣大小），可分兩次擠壓，以距離三指頭寬為基準(zhǔn)，分區(qū)點(diǎn)在頭皮上，之后涂抹均勻。
　　Step1.從后頸開始按摩浴室除了洗澡還可以做這些事，并攏食指、中指及無名指，雙手從后頸凹陷處（風(fēng)池穴）開始劃圈，向上按摩直到前額發(fā)際線（重復(fù)2次）。
　　Step2.掌心按摩太陽穴浴室除了洗澡還可以做這些事（39健康/供圖）用雙手手掌根部，壓在太陽穴，以旋轉(zhuǎn)方式輕壓按摩約5-8下，幫助頭部放松，并促進(jìn)血液循環(huán)。
　　可選用市售矽膠制、刷頭柔軟的按摩梳，在頭皮定點(diǎn)處輕壓劃圈，替代手指按摩。
　　發(fā)膜浸潤(rùn)，洗出滑順彈力發(fā)絲進(jìn)入干燥秋冬，發(fā)絲容易毛燥分岔、看起來也沒光澤，需要滋補(bǔ)一下。就像臉敷面膜至少10分鐘，發(fā)膜需要多一點(diǎn)時(shí)間來幫助滲透，同時(shí)不要過度沖洗，以發(fā)絲摸起來滑順為原則，才不會(huì)浪費(fèi)發(fā)膜。將頭發(fā)分成4撮，從發(fā)尾涂到距離發(fā)根“約三指寬”處（避開頭皮）。
　　Step1.分四撮涂抹浴室除了洗澡還可以做這些事，將發(fā)束平均分成四撮，取適量發(fā)膜涂抹，感覺發(fā)絲變滑即可，不需涂到慘白。
　　用發(fā)圈或綁辮子，會(huì)擠壓發(fā)絲、造成局部涂抹不均，建議用大夾子或浴帽固定。
　　全臉按摩后入浴，膚色清透明亮感覺特別疲勞時(shí)，肌膚血液循環(huán)跟著減緩，臉色很容易看起來黯沉沒生氣！想要改善，*推薦按摩：洗臉后、用毛巾把臉上多余水分壓干，由下而上劃圈按摩全臉，促進(jìn)肌膚表面微循環(huán)；不要擦拭掉，借由淋浴或泡澡讓體溫升高、活絡(luò)全身血液循環(huán)，加速肌膚吸收美容油或按摩霜的保養(yǎng)成分，美肌效果加倍！
　　Step1.按摩全臉浴室除了洗澡還可以做這些事，依個(gè)人喜愛觸感，挑選美容油或按摩霜均可，油類約10滴、霜類取一顆櫻桃大小，雙手抹開后，從下巴開始向上劃圈。
　　并攏無名指、中指與食指，從耳后沿著頸部貼著肌膚滑壓，*后帶到鎖骨凹陷處，以感覺微酸為原則輕輕按壓。
　　敷膏狀面膜，蒸入滿滿美肌成分在浴室敷臉，貼合度是關(guān)鍵，片狀面膜再服貼也比不過膏狀面膜的密著。膏狀面膜分為深層清潔與保濕型，后者*推薦搭配浴室蒸氣使用，“蒸敷”效果*好！短時(shí)間內(nèi)，一舉補(bǔ)充肌膚水分與養(yǎng)分，敷后用溫水洗去多余質(zhì)地，就可以明顯感覺。
　　Step1.毛巾壓干水珠浴室除了洗澡還可以做這些事，洗臉后用毛巾壓干肌膚，使面膜質(zhì)地更貼合肌膚，封存洗臉后肌膚的水嫩柔軟度。
　　將面膜擠在手背上，方便沾取適量涂抹，先從兩頰開始往額頭、下巴與鼻子，*后敷頸部。
　　趁肌膚濕潤(rùn)柔軟，褪去老廢角質(zhì)累積了一個(gè)夏天的日曬，身體肌膚的角質(zhì)不僅變得粗厚，甚至也卡了許多黑色素，看起來黯沉、摸起來也疙瘩。趁著沐浴后，肌膚吸飽水分而柔軟時(shí)，輕柔磨去這層夏日遺跡吧！選擇磨砂顆粒略大卻圓潤(rùn)的身體角質(zhì)霜，從四肢末端開始向上劃圈按摩，每寸肌膚都不遺漏。
　　Point1.大腿劃圈去橘皮浴室除了洗澡還可以做這些事橘皮會(huì)出現(xiàn)，角質(zhì)肥厚也是原因，從大腿開始往臀部方向劃大圈按摩，預(yù)防橘皮。

責(zé)任編輯：王靜    m.atm-sprinta.com    2012-10-31 16:59:20

文章來源：