添加日期:2012年7月6日 閱讀:605
第*眼看到張教練時(shí),發(fā)現(xiàn)眼前這位穿著時(shí)尚,打扮時(shí)髦,有著精致的妝容,看上像是三十來(lái)歲的女子,讓人怎么也沒(méi)法把她和太極拳教練聯(lián)系到一起去。然而她卻已然是在全國(guó)各地拿過(guò)很多獎(jiǎng)項(xiàng)的太極拳師父了。中國(guó)國(guó)家武術(shù)六段、煙臺(tái)市武術(shù)協(xié)會(huì)理事,雖然這些稱號(hào)不算什么,主要是她對(duì)太極拳的熱愛(ài)程度以及對(duì)養(yǎng)生的執(zhí)著,讓很多人認(rèn)可并且學(xué)習(xí)她,她就是本期的―――張紅梅。
張紅梅今年45歲,她說(shuō),一說(shuō)起太極拳就要從十七八歲說(shuō)起,那時(shí)候自己還在紡織廠當(dāng)女工,因?yàn)楣ぷ餍再|(zhì)分為早、中、晚三班倒,所以走夜路是家常便飯。而且那時(shí)候身邊的很多鄰居都有晨練的習(xí)慣,天天出去活動(dòng),自己經(jīng)過(guò)時(shí)看到他們?cè)诰毺珮O拳就跟著比劃兩下。時(shí)間久了沒(méi)想到就喜歡上了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)方式,就想好好的正兒八經(jīng)的練練,覺(jué)得也正好可以用來(lái)防身。后來(lái)經(jīng)過(guò)鄰居引薦就經(jīng)常去火車站花園附近練習(xí)。其實(shí)在當(dāng)時(shí)來(lái)說(shuō)年輕女子練太極拳還是非常罕見(jiàn)的。大部分都是老人練的比較多。所以不久后張紅梅就被一個(gè)在太極拳方面很有成就的師父發(fā)現(xiàn),也就有了之后的太極拳之路。
張紅梅告訴記者,太極拳是一門(mén)養(yǎng)生藝術(shù),太極拳的養(yǎng)生作用是放在首位的,也是養(yǎng)生的根源。就拿內(nèi)家拳來(lái)說(shuō),它主要是以修內(nèi)為主。修內(nèi)修的是什么?其實(shí)修的就是心。養(yǎng)生就像木桶原理,其他方面做的再好,只要有一個(gè)方面不足,這就不能說(shuō)把養(yǎng)生做好了。對(duì)于養(yǎng)生來(lái)說(shuō),心態(tài)就是那*關(guān)鍵的一塊木板。人在生活中經(jīng)常會(huì)遇到各種各樣的事情,因?yàn)檫@樣那樣不順心的事兒多的數(shù)不清,這個(gè)時(shí)候有個(gè)積極的心態(tài)是非常重要的。然而很多人做不到平和的心態(tài)來(lái)對(duì)待事情,這種長(zhǎng)時(shí)間不順心積累的心理壓抑就會(huì)形成疾病。其實(shí)*能轉(zhuǎn)變?nèi)说男膽B(tài),培養(yǎng)心態(tài)平和度的運(yùn)動(dòng)就是太極拳。它能把人的心態(tài)磨平滑,也能把性格磨圓潤(rùn)了。
張紅梅說(shuō),其實(shí)她原來(lái)的性格也是比較倔強(qiáng)的,當(dāng)初她要出去學(xué)太極拳,出去拜師,可是父母卻不同意。因?yàn)楫吘鼓莻(gè)時(shí)候她的年齡也將要面臨結(jié)婚、生子,但是她卻執(zhí)拗著堅(jiān)持著一定要出去,所以和父母爭(zhēng)執(zhí)不下的情況下就選擇了離家出走。后來(lái)漸漸對(duì)太極拳內(nèi)涵理解了之后,也是把心練的平靜了的時(shí)候,面對(duì)一切都能以積極的心態(tài)來(lái)對(duì)待來(lái)解決的時(shí)候,才真正知道自己當(dāng)初的任性、心態(tài)不穩(wěn)、脾氣急躁,后來(lái)其實(shí)拿到養(yǎng)生方面來(lái)說(shuō)這些心態(tài)都是很不利于養(yǎng)生的。太極拳講究以柔克剛、以靜制動(dòng),在不知不覺(jué)中心態(tài)平穩(wěn)了,性格調(diào)理的不急不躁、不溫不火,在處理生活方面的事情上就不會(huì)以激動(dòng)的心情對(duì)待,發(fā)生事情不會(huì)面對(duì)面起沖突。醫(yī)學(xué)上也講少生氣不容易生病,所以有個(gè)好的心態(tài),平穩(wěn)的心態(tài),是養(yǎng)生的關(guān)鍵。
另外,長(zhǎng)時(shí)間的練習(xí)太極拳對(duì)于調(diào)節(jié)調(diào)理疾病也是非常有幫助的,它會(huì)增加身體的新陳代謝,F(xiàn)在很多年輕人長(zhǎng)時(shí)間的伏案工作,受到電腦等電器的輻射相當(dāng)嚴(yán)重,現(xiàn)在年輕還感覺(jué)不出來(lái),到老了之后是肯定會(huì)有很大影響的。
張紅梅說(shuō)通過(guò)這么多年的練習(xí),她深深體會(huì)到太極拳對(duì)養(yǎng)生的好處,自己也是受益匪淺。現(xiàn)在自己就很少生病,天氣再冷也不太容易感冒。身體的抵抗力確實(shí)是增強(qiáng)了,太極拳確實(shí)能從內(nèi)而外的把身體調(diào)理的非常好。其實(shí)每個(gè)人在生活中都應(yīng)該要拿出一個(gè)時(shí)間段來(lái)把心靜下來(lái),好好的活動(dòng)活動(dòng)筋骨,只要每天堅(jiān)持拿出半個(gè)或一個(gè)小時(shí)的時(shí)間就可以了,打拳之后就會(huì)感到全身很輕松,整個(gè)人也會(huì)一整天都有精神。而且在一起打太極拳的圈子里,大家可以結(jié)交很多的朋友,你會(huì)發(fā)現(xiàn)大家聚在一起找個(gè)沒(méi)有干擾只有寧?kù)o的地方,完全沒(méi)有利益關(guān)系的這么一個(gè)圈子會(huì)讓人覺(jué)得非?鞓(lè),純粹的快樂(lè)。
責(zé)任編輯:鮑慶義 m.atm-sprinta.com 2012-7-6 9:17:48
文章來(lái)源:
1.凡本網(wǎng)注明“來(lái)源:1168醫(yī)藥招商網(wǎng)”的所有作品,均為廣州金孚互聯(lián)網(wǎng)科技有限公司-1168醫(yī)藥招商網(wǎng)合法擁有版權(quán)或有權(quán)使用的作品,未經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載、摘編或利用其它方式使用上述作品。已經(jīng)本網(wǎng)授權(quán)使用作品的,應(yīng)在授權(quán)范圍內(nèi)使用,并注明“來(lái)源:1168醫(yī)藥招商網(wǎng)http://m.atm-sprinta.com”。違反上述聲明者,本網(wǎng)將追究其相關(guān)法律責(zé)任。
2.本網(wǎng)轉(zhuǎn)載并注明自其它來(lái)源(非1168醫(yī)藥招商網(wǎng))的作品,目的在于傳遞更多信息,并不代表本網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)或和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé),不承擔(dān)此類作品侵權(quán)行為的直接責(zé)任及連帶責(zé)任。
3.其他媒體、網(wǎng)站或個(gè)人從本網(wǎng)轉(zhuǎn)載時(shí),必須保留本網(wǎng)注明的作品第一來(lái)源,并自負(fù)版權(quán)等法律責(zé)任。
4.如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)等問(wèn)題,請(qǐng)?jiān)谧髌钒l(fā)表之日起一周內(nèi)與本網(wǎng)聯(lián)系,否則視為放棄相關(guān)權(quán)利。聯(lián)系郵箱:2817276005@qq.com。