適合十二星座的消暑食品

添加日期：2012年6月26日 閱讀：548

    火象星座：白羊座、獅子座、射手座*佳食品：西瓜、綠豆湯、菊花茶火象星座的人有著“火”一般的熱情和活力，他們的情感強(qiáng)烈而直接，脾氣急躁、易怒。在這炎熱的夏季，他們要小心肝火旺盛，注意控制情緒，適當(dāng)降火氣。
    西瓜清爽可口、味甜多汁，不僅富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還能清熱解暑，除煩止渴。綠豆湯清涼味美，*能解熱毒，對(duì)治療上火引起的頭痛腦熱有顯著的療效。菊花茶香氣濃郁，不僅能提神醒腦、舒緩疲勞，還能清肝火、解毒消炎，對(duì)于久坐辦公室，長(zhǎng)期使用電腦的上班族特別有益。
    溫馨提醒：以上三種食物性寒，平時(shí)怕冷、手腳易發(fā)涼的虛寒體質(zhì)者宜少食，以免因消化不良引起腹瀉。
    風(fēng)象星座：雙子座、天秤座、水瓶座*佳食品：食醋、枸杞茶、黃瓜風(fēng)象星座的人如“風(fēng)”一般喜愛(ài)變化，活潑伶俐，熱愛(ài)自由自在的生活方式。他們喜歡和人交流、溝通，在玩樂(lè)中釋放自己的激情與活力。夏季多活動(dòng)有利于身體健康，只是要特別注意內(nèi)臟方面的養(yǎng)護(hù)。
    夏季細(xì)菌繁衍，食醋具有殺菌的作用，能預(yù)防痢疾、腸炎的發(fā)生，吃涼菜時(shí)可以適當(dāng)加入點(diǎn)食醋。枸杞茶具有補(bǔ)腎滋陰、養(yǎng)肝清目的功效，對(duì)肝腎不足引起的頭暈耳鳴、視力模糊有保健療效。黃瓜不僅清熱去火，還可以有效的抗皮膚老化，減少皺紋的產(chǎn)生，特別適用于愛(ài)美的白領(lǐng)女性食用。
    溫馨提醒：枸杞茶中可以添加一些野菊花和甘草，清熱瀉火的功效會(huì)更為顯著。
    土象星座：魔羯座、金牛座、處女座*佳食品：冰淇淋、番茄汁、山楂茶土象星座的人如“土”一般的堅(jiān)實(shí)、穩(wěn)固，不喜變動(dòng)，偏好安靜。酷暑時(shí)節(jié)，相比戶外游戲，他們更喜歡窩在家里，品嘗著美味的食品，享受著空調(diào)帶來(lái)的涼風(fēng)和曼妙音樂(lè)帶來(lái)的歡樂(lè)。長(zhǎng)期在室內(nèi)活動(dòng)，他們需注意血液循環(huán)系統(tǒng)的保養(yǎng)。
    涼爽香甜、細(xì)膩絲滑的冰淇淋，永遠(yuǎn)是人們無(wú)法抗拒的誘惑！它既能降低體溫，又能補(bǔ)充體力，使人心情愉悅，精神振奮。酸甜美味的番茄汁能夠增強(qiáng)細(xì)胞的活力，促進(jìn)消化液分泌，經(jīng)常飲用能夠消除疲勞感。山楂茶不僅能增強(qiáng)人的食欲，更有瘦身養(yǎng)顏，排泄體內(nèi)廢物，活血散瘀的功效。
    溫馨提醒：冰淇淋雖味美，卻不宜多食！尤其是正在減肥的女性，還是少食為妙，以免前功盡棄。
    水象星座：巨蟹座、天蝎座、雙魚(yú)座*佳食品：苦瓜、綠茶、白木耳蓮子湯水象星座的人如“水”一般的柔順，靈氣逼人。他們想象力豐富，感情細(xì)膩、敏感，容易情緒化。在這炎熱煩悶的夏日，思慮過(guò)多、用腦過(guò)度則容易引起失眠多夢(mèng)、疲勞無(wú)力。因此，他們要特別注意神經(jīng)系統(tǒng)的保養(yǎng)。
    苦瓜雖然味苦，卻是極好的清熱解毒的食品，它富含多種氨基酸、維生素，能增強(qiáng)人的體抗力，清心降火，預(yù)防中暑和痢疾。夏日出汗較多，身體的水分容易流失，每天喝幾杯綠茶，能有效補(bǔ)充流失的水分。白木耳蓮子湯，可以滋陰養(yǎng)神，清熱祛暑，對(duì)神經(jīng)衰弱、失眠患者而言，它是*好的食療佳品。
    溫馨提醒：綠茶性偏寒，胃寒的人不適宜飲用。紅茶能暖胃，緩解神經(jīng)性胃痛，可用其代替綠茶。
    以上消暑食品，希望能幫12星座們消暑除煩，健康度夏�！翱萍甲衔⑿亲�網(wǎng)”認(rèn)為夏季養(yǎng)生，“靜心”也非常重要，保持平淡寧?kù)o、樂(lè)觀豁達(dá)的心態(tài)，更有益于身體健康。
        責(zé)任編輯：鮑慶義    m.atm-sprinta.com    2012-6-26 18:22:01

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