添加日期：2012年6月26日 閱讀：572
陽(yáng)痿生活調(diào)理
1、保持精神愉快，生活規(guī)律，節(jié)制性生活，戒除**。積極診治泌尿生殖系、內(nèi)分泌系的有關(guān)病變。解除精神負(fù)擔(dān)，樹(shù)立信心。
2、夫妻間開(kāi)展交流，消除丈夫的心理壓力。
俯臥撐*能反映一個(gè)人的健康狀況！這是美國(guó)運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)*新公布的一項(xiàng)研究結(jié)果，**指出，俯臥撐能夠鍛煉和檢驗(yàn)人體各個(gè)部位的運(yùn)動(dòng)能力，可以作為體質(zhì)健康的晴雨表……
陽(yáng)痿按摩保健療法：
1、兩腳并步站立，兩腳掌用力抓地，兩腿用力向里挾，吸氣時(shí)，用力提肛縮睪，兩手握拳，吸足氣后，舌舐上腭不動(dòng)，閉氣，達(dá)極限時(shí)呼氣，舌放下，全身放松。反復(fù)上述動(dòng)作，每日3次，每次5--7分鐘。
2、自然站立，兩手四指上下內(nèi)外揉搓腎俞穴位。以腎區(qū)皮膚發(fā)熱度。擦后左右旋動(dòng)腰部。
3、手掌擦熱，兩手交替雙側(cè)睪丸，早晚各1次，每次8--10分鐘。
責(zé)任編輯：劉益宏 m.atm-sprinta.com 2012-6-26 18:05:50
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