女性盲目排毒小心毀了身體

添加日期：2012年6月11日 閱讀：519

    一、排毒理論沒有科學依據(jù)首先，所有“排毒”產(chǎn)品的宣傳對排毒一詞的表述各異，絕大部分排毒產(chǎn)品的生產(chǎn)商和批發(fā)商被問及產(chǎn)品的功效和原理時，都以進行身體內(nèi)部的清潔來解釋，再具體一點就只能含糊其辭；其次，幾乎沒有一個病例能支持排毒的理論，也沒有任何一項科學實驗和數(shù)據(jù)支持這些理論。
    二、人體自身能排毒一些使用排毒產(chǎn)品的人有時感覺自己從中受益，只是一種錯覺。他們之所以很少發(fā)生腹脹，是因為吃得較少；膚質(zhì)變好，是因為喝水多了，吃的蔬菜水果也多了；頭痛緩解，是因為喝酒少了�？傊�，身體感覺好，不是因為體內(nèi)毒素被排了出去，而是因為改變了過去不良的飲食習慣。該報告還說，任何排毒餐的效果都比不上人體自帶的排毒系統(tǒng)。排便、出汗、月經(jīng)等就屬于排毒。腎臟過濾血液中的毒素和蛋白質(zhì)分解后產(chǎn)生的廢料，通過尿液排出體外；肝臟把各種毒素變成**或低毒物質(zhì)。只要人體組織正常運轉(zhuǎn)，完全可以依賴自身機能，把毒素排出體外，維持生理平衡。
    三、不當排毒會傷身令人擔憂的是，對許多人來說，排毒產(chǎn)品會帶來不小的副作用。研究人員表示，有些人在使用時容易疲倦、暴躁。過量攝入促進代謝的食物或營養(yǎng)補充劑，會導致心跳過快、缺水、礦物質(zhì)代謝紊亂等諸多麻煩。有一些排毒要求禁食或只吃熱量極低的食物，對身體的傷害更大。研究人員表示，不少人因禁食或只吃極低熱量的食物而導致嚴重休克、急性腎衰竭甚至猝死。由于攝入熱量過低，人體會過度燃燒自身脂肪，導致長期積累在脂肪中的脂溶性毒素，如農(nóng)藥殘留等再度釋放，導致中毒。另外，禁食時身體無法分泌膽汁，更可能加重毒素對身體的傷害。研究人員在報告中說，只要堅持健康生活，適量喝水，保持大便通暢，多吃蔬菜、水果、雜糧等富含維生素和粗纖維的食物，少吃高脂肪食物，適當運動，保持心情舒暢，充足睡眠，排毒就不再是問題。
        責任編輯：鮑慶義    m.atm-sprinta.com    2012-6-11 15:53:30

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