添加日期：2012年5月31日 閱讀：572
香菇，味道重，比較適合燒、油燜，比如在熱油里放入蔥姜，翻炒3分鐘左右，或者在清蒸魚里面配香菇。
草菇主要是爆炒，在爆炒過程中，維生素C等不容易被破壞，而且草菇口感很好，適于做湯或素炒。
金針菇味道鮮美，是拌涼菜和火鍋配料的上選，但*好煮6分鐘以上，否則容易中毒。
口蘑味道較清淡，煲湯*好。
味道甜的茶樹菇、杏鮑菇、袖珍菇等*適合炒制。
猴頭菇宜用高溫、旺火燒煮。但總的來說，菌類*好還是以清炒或清燉方法為主，才不失蘑菇的原汁原味。
此外，做菜時，盡可能把蘑菇切得小一點，因為它的纖維素不僅不好消化，而且還會影響消化液進入其它食物。但是蘑菇浸出物、游離氨基酸和芳香物質(zhì)卻能增進食欲，促使胃液分泌，從而有利于更好地吸收其它食物。
責任編輯：鮑慶義 m.atm-sprinta.com 2012-5-31 14:29:39
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