稻米油可有效緩解壓力

添加日期：2012年5月17日 閱讀：801

     房子、娘子、車子、位子、票子、面子，六子登科一齊上陣，各種事業(yè)生活情感的壓力都在層層加碼，各種關(guān)于過勞、三高的新聞話題，讓都市白領(lǐng)幾乎成為了亞健康人群的代名詞。于是現(xiàn)在在一些都市白領(lǐng)中，產(chǎn)生了一群對抗“壓”健康的吃谷族。這里的谷指的可不是沒去殼的稻米，而是一種名叫谷維素的**成分。吃谷族就是通過在日常飲食中攝取谷維素的方法來緩解精神壓力。
    傅彤，IT現(xiàn)場維護(hù)工程師，70后快樂剩女，IT現(xiàn)場維護(hù)是完全沒有時間表的工作，即使男性也會吃不消。但快樂剩女傅彤卻從來不是一副敗犬的模樣，整天都是精神抖擻容光煥發(fā)，閨蜜們都戲稱她是妖孽，傅彤卻說她的美容圣品，就是吃“谷”的好習(xí)慣。傅彤常常自詡是圈子里資格*老的吃谷族。她與“谷”結(jié)緣，是因?yàn)楫?dāng)年高考期間患上了考前綜合癥，人憔悴的一塌糊涂，奶奶就用米糠、粳米和大棗熬成了甘草飲讓她喝。雖然是民間偏方，但用的原理其實(shí)也是利用谷物中**富含的谷維素，具有的安神助眠的功效。連喝了一個月傅彤不僅克服了考前精神焦慮，還在考試中超水平發(fā)揮。從此傅彤一發(fā)不可收拾，徹底迷上了吃“谷”。
    對傅彤和吃谷族們來說，追求谷維素可是全方位的，除了每天一杯甘麥飲，吃谷族也把家中的食用油換成新上市的金龍魚稻米油�！耙�?yàn)楣染S素是脂溶性物質(zhì)，所以通過稻米油獲得谷維素是*好的�！� 每個吃谷族都會這樣很專業(yè)的向你介紹。
    吃“谷”真的能減壓甚至美容么？在**眼里，這種做法不無道理。所謂谷維素是一種強(qiáng)抗氧化劑，在醫(yī)學(xué)上，常常被用來調(diào)節(jié)植物神經(jīng)、鎮(zhèn)靜助眠、緩解疲勞。一些典型的亞健康癥狀，如失眠、精神不振、焦慮、抑郁等等，醫(yī)生都會開出谷維素片來進(jìn)行初步的調(diào)節(jié)。此外谷維素還有利于改善微細(xì)血管的循環(huán)功能，從而有利于皮膚質(zhì)量。精神好、皮膚好自然也就能起到了美容的作用。
    因此**以為，通過在日常飲食中使用稻米油等方法攝取谷維素，確實(shí)可以起到舒緩神經(jīng)的減壓作用。特別是稻米油中的谷維素、植物甾醇、**維生素E等活性物質(zhì)含量較高，能夠非常有效的降低血清膽固醇，尤其適合三高類的亞健康人群。
    現(xiàn)代生活的種種壓力或許是我們難以克服的，但是吃稻米油，補(bǔ)充谷維素，這些小小的健康改善措施，確是我們力所能及的。為了套用吃谷族的一句口號來說：馬上行動，吃谷減壓，快樂零帕“（帕斯卡，壓力單位）。
    健康小貼士：金龍魚谷維稻米油適合中式烹飪（煎炒烹炸）之外另有妙用，——蒸米飯時添加一小勺金龍魚谷維多稻米油，可直接還原稻米精華，而且煮熟的米飯晶瑩松軟、口感更佳！
        責(zé)任編輯：鮑慶義    m.atm-sprinta.com    2012-5-17 11:09:07

文章來源：